Dziś jeden z ostatnich treningów przed półmaratonem. Na początku wolno 3,5km. Po biegu gimnastyka rozgrzewająca z rozciąganiem. Następnie 5km szybko (dla mnie szybko :)) ) poniżej 22min + 500m marszu + 1,5km schłodzenia. W domu obowiązkowy zestaw ćwiczeń. Kolejny trening dopiero w piątek.