I tak w czwartek myślałem, że wybiegałem na bieżni 18 serii po 400 metrów ale po analizie danych z pulsometru okazało się że zrobiłem 17. Starałem się utrzymywać tempo poniżej 4min/km ale nie zawsze się udawało. Między seriami robiłem 200 metrowe przerwy na marsz i ewentualne uzupełnienie płynów. Jutro długi bieg 25km.

Oczywiście Marek mnie zagadał i zapomniałem wyłączyć pulsometr po biegu :)

Kliknij : Training Result 12.04.2012 17:51

A to bieżnia po której biegam